在学习打造减龄穿搭的同时，学会护肤也是很关键的。如果只是学会穿衣搭配技巧，平时没有护肤的习惯，或者用错误的方法护肤都会导致穿搭出现违和感。

那么本期就以左小青的造型为例，来跟大家分享一些让减龄效果变得更好的方法。我真不敢相信左小青已经40多岁了，满脸胶原蛋白，很有元气。

【资料图】

左小青的搭配解析

左小青这身造型是比较接地气的，她用简单的贴身T恤打造穿搭，搭配简单耐看的发型点缀。虽然是接地气的搭配，但却能将她的个人优势展现出来。

她的面部肌肤质量很好，年过40的面部几乎看不到皱纹，搭配精致的妆造点缀之后，再用基础款发型搭配就能穿出年轻的感觉了。

中年女士如何更显“元气”？

掌握日常护肤的核心关键

想让自己保持年轻，学会护肤是很有必要的。但目前很多人都忽略了护肤这件事，要么是嫌麻烦，要么是没有掌握护肤核心。

其实日常护肤分为三大关键，日常清洁就是大家熟知的第一步。选择适合自己肤质的洗面奶来清洁才是正确做法，不要刻意追求清洁力度，清洁力度太好的洗面奶可能会伤到面部肌肤。

平时化妆的女人一定要在清洁面部肌肤之前卸妆，卸妆水和洗面奶的作用不同，不要觉得用洗面奶能将脸上的化妆品洗干净。

做好面部清洁之后，大家还需要适当为面部肌肤补水锁水，日常补水用面霜就足够了，面部比较干的女人可以适当敷面膜，一周二至三次就差不多了。

除了使用护肤品之外，还有一个护肤关键点是常常被大家忽略的，那就是喝水。不论是使用面霜还是面膜，都只是在借助外力补水而已。

这样做是为了减少面部肌肤水分流失，真正的补水效果是微乎其微的。想要为肌肤补水，多喝水是关键。

减少糖分摄入，多锻炼

现如今，甜食已经成为了人们生活中必不可少的食物了。糖分可以刺激体内多巴胺释放，所以很多人压力大的时候都会去吃点甜食。

奶茶蛋糕等美食成为了很多人的首选，但大家要知道，大量摄入糖分是很容易加速衰老的，所以大家需要学会控糖，吃甜食的时候要把握好量。

除了要减少糖分摄入之外，大家还要多加锻炼，增加细胞活力。日常锻炼同样是可以提升减龄效果的，但锻炼的时候要用正确的方法，不要乱练。

根据自己的身材特点使用正确的方法来锻炼，不仅可以提升减龄效果，而且还可以改善身材缺点。

学会搭配发型

提升减龄效果的方法有很多，搭配发型也是不错的做法。但每个人适合的穿搭风格不一样，需要搭配的发型也是不同的。

穿搭小白可以学习一下左小青的搭配思路，使用简单的基础款发型来搭配。这样做不仅可以提升个人气质，而且还能放大颜值优势。

但是大家在搭配的时候要注意，基础款发型并不是万能的，所以不能为了贪图方便只考虑搭配基础款发型。

如果服装的设计标比较独特，那就要根据服装的设计来选择发型。喜欢基础款发型的女人也要学会丰富穿搭细节才行，处理好搭配细节才能让颜值优势得以展现。

很多人看到左小青这身造型都不敢相信她已经40多岁了，她的外貌看上去就像是二十出头的小姑娘一样。

她之所以能实现“视觉冻龄”，主要是因为她懂得如何护肤，而且掌握了提升减龄效果的关键。如果大家也想让自己穿出年轻的感觉，平时可不要忘了护肤和锻炼这两件事哦！